Чемпионский настрой
Можно присоединиться!
Дни недели СБ
Время занятий 17:30 - 19:30
Метро Волгоградский пр-т
Цены:
Стоимость участия за 2 часа 700 руб.

«Чемпионский настрой»: необычный workshop от Нелли Зиганшиной 

ЧМ позади — самое время посвятить пару часов весенней генеральной уборке в голове. Ведь зачастую именно наше сознание мешает нам добиваться лучших результатов. И результат упорных тренировок в зале на турнире может сойти «на нет» из-за волнения, паники или потери концентрации. 

В стрессовой ситуации дружеского или тренерского «успокойся» мало, нужны более сильные рычаги воздействия. Лучшим способом самоконтроля для танцора может владение собственными кинестетическими ощущениями. А овладеть этим поможет опытный танцор и коуч – Нелли Зиганшина

Из чего будет состоять workshop?
2 часа, 20% теории и 80% практики — в позитивной атмосфере и с нестандартным подходом.
1) Мы познакомимся с простыми и эффективными техниками работы с эмоциональным состоянием (волнением, страхами, паникой, тревогой, беспокойством);
2) Научимся влиять на свое состояние — и переключать его на ресурсное;
3) Изучим азы невербального (двигательного) алфавита;
4) Научимся анализировать свои ежедневные двигательные привычки — и создавать новые, более эффективные для вас паттерны на тренировках и турнирах.

Как результат: осознанность, самоконтроль, умение направлять свои эмоции во благо, а не во вред. И больше никаких «переволновался и в итоге все завалил».

19 мая (суббота), с 17:30 до 19:30, м. Волгоградский проспект
Ограничений по уровню нет — но информация будет направлена, в первую очередь, на конкурсных танцоров.

Мы понимаем, что такой формат мероприятий для вас непривычен и решиться может быть непросто — а потому стоимость очень гуманная, несмотря на высокую ценность и уникальность информации ????
 

Записаться

Тренеры группы

Нелля Зиганшина

Танцор А/Star класса, победитель Абсолюта Чемпионата России 2007, действующий преподаватель хастла с 13-летним стажем, обладательница Кубка Мира по дискофоксу — и при этом опытный сертифицированный коуч ICF, специализирующийся на развитии осознанности.

Как проехать

Волгоградский проспект 32 стр. 8

Адрес зала: метро Волгоградский пр-т, Волгоградский проспект 32 стр. 8
Код от этажа: 1299
Площадь зала: 90 кв.м.

Напольное покрытие: ламинат;
Воздух: сплит-система, вытяжка;
Раздевалки: мужская, женская;
Душ: есть;

Описание дороги до зала:
1й вагон из центра, из стеклянных дверей налево. Идем прямо вдоль Волгоградского проспекта до Академии МФЮА, поворачиваем направо в арку под шлагбаум, далее прямо метров 100, до арки для въезда машин, слева от арки красный пластиковый козырек, заходим в этот подъезд, поднимаемся на 3 этаж, и в левое крыло. Сначала будут раздевалки, где можно переодеться и оставить верхнюю одежду/обувь, ценные вещи берем с собой в зал, который находится в самом конце этого коридора.

Любые вопросы можно задать по телефону: +7-916-824-666-1
В чём приходить на занятия
Одежда
Должна быть свободной, не стесняющей движений. Главное, чтобы Вам было удобно двигаться, поэтому нежелательно одевать мини-юбки, высокие каблуки и обувь с длинными носами.
Обувь
На занятия желательно одевать без каблуков, особенно на первом этапе (идеальный вариант - это джазовки или чешки).
Записаться

Другие группы

Выберите группу:
Группа
Время
Место
Хастл - Начинающие
Старт c 29 мая
19:00-20:30
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Ленинский пр-т
ул. Вавилова 5 к 2
Хастл - Начинающие
Старт c 21 июня
19:00-20:30
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Улица 1905 года
Пресненский вал 7
Хастл - Начинающие
19:00-20:30
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Ленинский пр-т
ул. Вавилова 5 к 2
Май
29

Открытый урок
по хастлу за 199 руб.

Когда? 29 мая
Во сколько? с 19:00 до 20:30
м.Ленинский пр-т
ул. Вавилова 5 к 2 (7 мин. от метро)
Июнь
21

Открытый урок
по хастлу за 199 руб.

Когда? 21 июня
Во сколько? с 19:00 до 20:30
м.Улица 1905 года
Пресненский вал 7 (3 мин. от метро)

Так проходят занятия
в школе хастла «ДИНАМИКА»

Отзывы

Мария Шустикова
Мария Шустикова
Я начала ходить на занятия не так давно, и хочу сказать, что программа разработана очень эффективно. Уже за два месяца можно научиться отлично танцевать, выполнять основные элементы и чувствовать себя уверенно на дискотеках!
Павел Гуськов
Павел Гуськов
Раньше я считал, что танцы — это абсолютно не мужское занятие. Но в «Динамике» отличная раскрепощающая атмосфера, которая помогает раскрыть талант к танцу, о существовании которого ты не подозревал, здесь никто не был обделен вниманием, помощью и поддержкой и все заряжает желанием танцевать:)
Татьяна Дейнега
Татьяна Дейнега
«Изначально я просто хотела научиться красиво двигаться, но с первой недели занятий меня сразу затянуло в мир хастл-тусовки — дискотеки, соревнования, посиделки, выезды за город… Теперь «Динамика» — это мой второй дом, в который хочется возвращаться снова и снова»


Первый урок для начинающих
за 199 руб. + скидка на абонемент
от 500 до 1400 руб.

Хочу начать
танцевать!

* поле обязательно для заполнения. Мы перезвоним вам в ближайщее время. Гарантируем сохранность данных